Q2：吃什么可以提高精子质量
建议您在家修养几天再重新做下检查，也许是您这一段时期身体没有休息好精子的质量就不好，要是检查还是不够好，那您就是有疾病了，这个不是说简单的补就会好的了，建议你吃些对肾虚和提高精子质量都好的乌豆花蜂皇浆试试，这个王浆对这种病的效果很好，我们这里很多准备要孩子的夫妻，都会提前用这种王浆，就是为了要个健康的宝宝，如果精子不健康不治疗好尽量先不要孩子，这样会害了下一代和您自己的。
Q3：吃什么能增强精子质量
吃什么能增强精子质量？你好，我是过来的人，是精不液化，弱精症，还是知道吃什么比较好的。那时也吃了很多成药，保健品类的，效果都不是很明显。后来联系到徐斗公医生给我治疗的时候，让我多天然的东西，番茄，核桃仁，枸杞子，鹿鞭，冬虫夏草，含有高蛋白的食物，他说这些东西对养男性精子很好，还让我每天炖羊肉汤喝但是他给我加了点中药炖的汤，喝了大约一个月炖汤，加的什么中药我不记得，还喝了他的中药40付升精活化汤，精子就完全液化了，精子活率也正常了，还生了个男孩。希望我的回答对你有参考价值。也祝你早得贵子。
Q4：男人要吃什么药才能提高精子质量？
你好， 1.多参加锻炼.研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育.因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量.不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动,如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境.骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中,因此,建议骑车时要穿有护垫的短裤,并选择减震功能良好的自行车.
2.少去桑拿房,蒸气浴室.高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成.
3.戒烟.数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行.
4.适度饮酒.大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克）,女性减半的推荐量来执行.
5.向麻醉剂说不.麻醉剂,毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间.
6.放松心态.精神压力过大也对精子的成长有负面影响.所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步,洗澡等,然后再享受性生活.
7.把手机放在上衣兜里.手机放在裤兜里,笔记本电脑放在膝盖上,穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜.
8.多吃绿色蔬菜.绿色蔬菜中含有维生素C,维生素E,锌,硒等利于精子成长的成分.坚果,鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长.
9.经常去诊所体检.病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体,前列腺的相关检查.
在精子质量低下的过程中,还可以通过食补加以调理.如果不是机能障碍所致,日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼,羊肉,泥鳅,鱿鱼,带鱼,鳗鱼,海参,墨鱼,蜗牛,其次有山药,银杏,冻豆腐,豆腐皮.这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分.另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少.遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克,鸡肉3毫克,鸡蛋3毫克,鸡肝2.4毫克,花生米2.9毫克,猪肉2.9毫克.在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收.倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。
Q5：男的备孕吃什么可以提高精子质量？
进作用。
准爸爸如果想要能够更好的补充丰富的营养，同时也能够让精子质量达到更好的标准，尤其是可以促进睾丸酮的分泌，建议准爸爸除了需要注意健康科学的生活和饮食习惯之外，还需要搭配康、爸、爸来进行调理备孕，帮助自己身体补充丰富的营养，可以为准妈妈提供一个非常健康的精子，而是绝对可以让孩子的未来身体发育得更好的保障，这都是非常重要的影响因素。
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Q6：吃什么食物可以提升男性精子质量？
在门诊上，患者离开前总要问一句话：“大夫，我应该多吃些什么？在饮食方面有哪些注意的？”
精液异常可以导致男性不育症。不育症的基础治疗，就是补充微量元素和维生素、抗氧化、改善全身和局部血液循环等。具有上述功能的食物，可以适量吃一些。
一、富含维生素E的食物
维生素E又称生育酚，对于精子的生成和获能不可或缺。富含维生素E的食物依次为：胡麻油、鲜酵母、鹅蛋黄、豆油、葵花籽油、芝麻油、干核桃、菜籽油、葵花籽油、玉米油、花生油、豆豉、榛子、松子、桑葚、羊肝、腐竹、西瓜子仁、南瓜子、银杏干、小麦胚粉等。
二、富含锌的食物
生殖系统中的多种脱氢酶活性与锌密切相关，精浆的含锌量是血液的100倍以上，低锌可以引起精子质量下降。富含锌的食物依次为：生蚝、小麦胚粉、脱水蕨菜、蛏干、山核桃、马肉、羊肚菌、扇贝、赤贝、猪肝、鱿鱼干、山羊肉、芝麻南糖、墨鱼干等。
三、富含硒的食物
研究表明，精浆中硒的浓度与精子浓度成正相关，硒还可以增加精子结构的稳定性，促进精子生成，硒缺乏会导致少弱畸精子症的发生。富含硒的食物依次为：魔芋精粉、大马哈鱼籽酱、猪肾（腰子）、鱿鱼干、干海参、蛏子干、贻贝、墨鱼干、松蘑干、梭子蟹、秋蛤蜊、海蛎子、海蟹、干贝、青蟹、虾米、虾皮、母乳化奶粉、芥末、鲍鱼干、小麦胚粉、海参等。
四、抗氧化的食物
由活性氧诱导的氧化应激，对生殖系统危害极大，可以造成精子质量明显低下。在所有的不育症治疗中，唯有抗氧化治疗是被认为最有效和最没有争议的治疗。很多食物具有非常好的抗氧化作用，美国《时代》杂志经过票选，推出十大抗氧化食物，分别为：番茄、葡萄、绿茶、鲑鱼、坚果类、西兰花、蓝莓、大蒜、菠菜、燕麦等。
五、改善循环的食物
良好的全身的血液循环和局部的微循环，对于精子的生产和活力也很重要。在食药同源的物品中，有很多具有很好的活血化瘀的作用，如三七、山楂、乌梢蛇、决明子、佛手、昆布、香橼、莱菔子、蝮蛇、橘皮、薤白等。
在日常饮食中，做到不偏食、膳食平衡，营养才最科学。无论哪种食物都不可以过食，还应根据自己的体质、胃口和喜好，合理搭配。
Q7：吃什么可以提高精子的成活质量呢？
多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。可以根据不同的季节挑选一些时令蔬果。比如春天可以多吃一些新鲜的蔬菜、野菜，而秋天正是水果丰盛的季节，可以多多享用。