怎样培养孩子的注意力

Q1：如何培养孩子注意力的书籍

其实这个看书也白搭，我介绍点东西给你看会不会有用；
培养小孩的注意力和生活习惯，需要注意以下几点：
1.大人身体力行，示范作用，比如爸妈带小孩还在想着工作的事情，或者一边陪他玩，一遍接电话以及和别人聊天，这都会让那个小孩觉得没意思，自然注意力就转移了。所以和小孩互动的时候需要大人全力的投入来作为小孩的基础。
2.环境暗示，比如平时是否提供一个单纯的环境给小孩，吃饭不开电视，玩具分门别类，作息时间规律，这些都会让小孩意识到自己是作为一个成员参与到家庭和社会生活，而不是他作为主导，其他人是配角，这样他有了参与感才会有注意力。
3.发掘培养兴趣，这点我自己也不例外，自己认为好的，就以为小孩有兴趣。其实每个人作为单独的个体都会对不同的事物感兴趣，如果小孩有表达能力，你可以主动询问；如果还小无法表达取向的时候，或者他抗拒表述时，可以找一些相对熟悉的东西或者活动来试探他可能会对哪些感兴趣，然后因材施教，例如他喜欢看动画片，你就告诉他，先把自己玩过的玩具整理好了，然后可以看半小时的动画片。
希望这些能对你有所帮助！

Q2：怎么培养孩子注意力？

培养孩子的注意力，可以从以下三个方面入手:

一、听觉注意力方面

孩子注意力不好，可能会在听觉注意上存在一些问题。表现:当环境中的声音比较复杂时，他总是听不到有用信息；大人跟他讲话他总是听不完整；上课老师找他回答问题，他却不记得老师的问题是什么了。如果是听觉注意力有问题，那么我们可以来训练孩子的听觉注意力。

1、听到**就拍手

例如当听到“苹果”时拍手，那么家长就可以随便说几个词语，中间穿插着说苹果，让孩子一定听到苹果就拍手。这样多玩几次，当孩子熟悉规则之后，可以任意变换听到的物品，规则还是一样的。

2、听到动物举左手，听到水果举右手

家长任意说水果和动物的名称，让孩子听到水果的名称举左手，听到动物的名称举右手。同样的原理，也可以变成地名，或者其他的任何东西。

3、重复游戏

家长可以任意说一个词语，先从两个字的开始，说完之后孩子重复。逐渐增加词语的长度，让孩子听到之后准确的重复。也可以说数字，总之什么都可以，要学会举一反三。

二、视觉注意力方面

孩子注意力不好，也可能在视觉注意上存在着问题。那么会表现为:眼神飘忽，你让他看书他总是东张西望。写字也非常慢，写着写着就走神了，而且写作业总是多字或者漏字。如果是视觉注意力上有问题，那么可以多给孩子玩视觉游戏。

1、舒尔特方格

最简单的舒尔特方格由5✘5的方格组成，方格里面有1-25个数字，但是数字的顺序是打乱的。你可以要求孩子找到其中的任何一个数字，也可以要求孩子按照从1-25的顺序找出每个数字。后面可以加大难度，格子越来越多，数字也越来越多。

2、找不同

现在有很多找不同的图书，相信大家都玩过，就不在多说。根据孩子的能力，从简单的找不同游戏到负责的找不同游戏。

3、迷宫

迷宫也是很好的视觉游戏，而且很有意思，很多小朋友都比较喜欢。可以从简单的迷宫开始，引起小朋友的兴趣之后，慢慢加大难度。

4、拼图

同样地，先从块数少的开始，慢慢加难度。

三、感觉统合方面

孩子注意力不好，很有可能是感觉统合失调的表现。表现为:一直动个不停，上蹿下跳，精力旺盛。就算坐在椅子上，也是动来动去，小动作不断。如果是这种情况的孩子，那么建议去专业的机构做感觉统合的评估，根据孩子评估出的问题采取相应的措施。由于每个孩子的情况不太一样，所以我没有办法给出统一的训练方案。

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Q3：如何培养孩子集中注意力

孩子岛回答您
“注意”，是人们熟悉的一种心理现象，通常称“专心”。小孩子在听广播、看电视卡通片时，会聚精会神，而对周围的人和事会听而不闻、视而不见，这就是注意力。
培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件。良好的注意力，就是必备条件之一，能够使孩子上学后学习专心。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真，严重影响学习成绩的提高。
怎样培养孩子的注意力呢?最初应从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。采取的方式也不是疾风暴雨，而是从小事把握。比如要求孩子准时就寝、起床;按时饮食，吃饭碗里不留饭;玩具用过就还原;做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有教育。但也不是所有的小事都要管，而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的“小事”。
孩子从未见过、听过的事物，都能以独特的魅力吸引孩子的注意。因此，应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑，培养孩子的兴趣。兴趣是观察、专心的动力。要帮助孩子确定观察的目的和任务，因为儿童喜欢东张西望，目的性不强，抓不住要领，因而得不到收获。因此，家长应有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引导孩子抓住本质，从浅入深，专心致志。
在幼儿学习中遇到困难和干扰，或碰到不感兴趣的内容，仅靠注意力是不够的，必须有意识地培养幼儿的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事，如绘画、练琴、练书法等等，来培养孩子的自制力。不要一会儿叫做这事，一会儿又叫做那事。训练最好有固定的时间和固定的地点，以便形成一种心理活动的定向。
孩子对某事物的兴趣越浓，越容易形成稳定和集中的注意力。家长不要整天把孩子关在房间里学习，要鼓励他们从事各种活动，让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣，并借以培养自己的注意力。
作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因。学习是脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，若望子成龙心切，整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动，必然造成孩子大脑疲劳而精神分散。心理实验证明:3岁幼儿注意力可维持3~5分钟，4岁孩子10分钟，5~6岁儿童也只有15分钟。因此，合理制定孩子的作息时间，让孩子明确什么时候可以尽情地玩，什么时候必须专心完成学习任务，养成劳逸结合的好习惯。
同时，要创造安静的家庭学习气氛，要让孩子专心学习，家长首先要自己安静，不要做分散孩子注意力的事，如看电视、大声议论或哈哈大笑等。家长也可认真看书学习，以模范行为让孩子效仿。在孩子学习时，不要过度关心地唠叨，问这问那，更不要在孩子学习的房间接待客人，干扰孩子，使他无法集中注意力。
据调查，“孩子注意力不集中”，是使许多父母头痛的问题，要矫正此毛病，可从孩子的健康情况、个性及家庭环境入手。
研究显示，孩子分心的程度与年龄成反比:两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟;四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上，而日渐增加专注的时间。因此，判断孩子是否专心，应依据其年龄的专心时间长度，而非依据家长的主观感觉。
孩子不专心，通常表现为两种情况:其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移;其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长用心纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有惊人的表现和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身体不适，警力或知觉发展不良，天生好动，以及神经系统或大脑微功能发生问题时，都会出现注意力不集中的现象，这些情况都必须由医生检查和治疗。
此外，心理上的安全感和自信心不足,过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰,亦是注意力不集中的原因。这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的。 除了解决生理上的问题外，家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯。因此在埋怨孩子不专心的同时，亦要反省自己有无不对之处。
例如，孩子玩游戏时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可任意打扰、干涉和打断。平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当，并指定一个固定的玩游戏的角落，将环境安排得有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事。以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备。
此外，家中的气氛亦必须稳定，避免经常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子;使他们左顾右盼，不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯。
家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一但发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
对于年龄小的幼儿，可从说一则故事开始，不断地增加数量来加以训练。至于年龄较大的孩子，则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作，并且做完一件以后再开始做另外一件，投入的时间逐渐增加。除了要他们自已提醒自已不分心以外，家长亦要表现和善的态度。只要采取这些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。
培养孩子注意力六大金律
俄国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。
注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会性情感等身心各方面的发展及其入学后学业成绩的高低。
孩子注意力的形成虽然与先天的遗传有一定关系，但后天的环境与教育的影响更为重要。家长应当根据孩子的身心发展规律与特点，为他创造良好的教育环境，从孩子出生起就有意识地培养孩子的注意力，帮助孩子养成良好的注意品质与能力。
(一)营造安静、简单的环境
幼儿注意稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，排除各种可能分散孩子注意的因素，为孩子创造安静、简朴的物质环境。
例如，孩子玩安静游戏或看图书的地方应远离过道，避免他人的来回走动影响孩子的活动;墙面布置不应过于花哨;电视、糖果等可能吸引孩子注意力的物品也应摆放在较远的位置。
父母还应注意调整自己的言行举止，适时地对孩子提出适当的要求，与孩子形成良好的互动模式。
例如，当孩子全神贯注地做某件事时，成人不应随意地去打扰孩子。我们经常会看到，孩子正聚精会神地玩着插塑或搭积木，爸爸走过来问一问吃饱了吗，一会儿，奶奶又走过来让孩子去喝果汁，又一会儿，妈妈又叫他帮忙去拿样东西。孩子短短几分钟的活动被大人们打断数次，时间一长，自然无法集中注意力。所以，在孩子专心做事时，家长最好也坐下来做些安静的活动，切忌在旁边走来走去，打扰孩子。
(二)有规律的生活
孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。
让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，给孩子一个过渡准备。
例如，孩子在户外跑来跑去，心跳加速，全身的每一个细胞都处于一种兴奋状态。进到户内后，孩子很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。一些家长却要求孩子立刻安静下来，集中注意力。这种要求本身就是不合理的，是违背孩子的身体器官的运作规律的。
要求孩子集中注意力的时间不宜太长。研究表明，大班末期的幼儿能够集中注意力的时间为15分钟左右。因此，家长在安排孩子的活动时，应当注意调整时间，切忌一天到晚强迫孩子坐着一动不动。
(三)培养孩子的自我约束力
孩子的自控能力较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异刺激出现时，成人可以约束自己不去关注它，但孩子却很难做到。因此，为培养孩子的注意力，成人可以有意识地创设情景逐渐提高孩子的自我约束能力。
采用游戏的方式，将持久注意的要求变为游戏角色本身的行为规则。
例如，与孩子一起玩“指挥交通”的游戏，让孩子扮演交通警察，事先约定每班交通警察要站3分钟的岗，时间到后才能换岗。在游戏中，对注意力持续时间的要求可以循序渐进地提高。通过不同的游戏活动，幼儿可以慢慢地将外在的游戏规则内化为内在的自我约束。
有意识地增加干扰因素来增强孩子的自我控制能力。
比如，家长可以偶尔在孩子做事时，假装无意地把他感兴趣的玩具、图书或糖果等放在他旁边。当孩子表现出要放弃当前的活动去选择新的诱惑时，家长应及时地明确提出要求，让孩子集中注意力。
(四)培养孩子注意事物的广度
幼儿注意力差的另一表现是不能同时注意多个事物。为此，家长应当有意识地设计一些活动来培养孩子的注意广度。
“猜物游戏”
先在孩子面前摆放上汽车、小球、铅笔等多种物品，让孩子观察几秒种，然后让他闭上眼睛，趁机悄悄拿走几样物品，然后让他说出哪些东西不见了。这个游戏要求孩子在观察时，能快速地注意到几个物品，从而锻炼了孩子的注意广度。
注意事项
家长应当注意幼儿的年龄和个体之间的差异，呈现的物品的数量多少、拿走的物品的多少以及观察时间的长短等都应当适当。对于年龄大的孩子，呈现的物品可以多一些，观察的时间可以短一些。
(五)激发孩子对活动的兴趣与需要
兴趣与需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。为维持孩子对某一活动的持续兴趣，父母应当注意活动内容的难度要适合孩子的水平，既要让孩子体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战。
如果活动内容与孩子的先前经验无关，孩子没有充分的经验准备和能力准备，活动任务超出了其驾驭的范围，即使形式再活泼有趣，也不能吸引他们的注意;如果任务难度过低，对孩子来说没有一点挑战，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。
(六)明确活动的目的和要求
注意是为任务服务的，任务越明确，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。要想使孩子的注意持久，成人不能强迫他做什么，而要让他知道为什么要这样做，激发他做好这件事的愿望。
因此，在活动之前，家长应当帮助孩子明确活动的目的和要求。在活动过程中，家长应当及时提醒孩子，使其注意力始终指向某个方向。
例如，家长和孩子种一颗豆放在窗台上。最初几天，孩子可能出于好奇而经常来看一看。但时间久了，兴趣趋于淡化，自然不会来光顾了。
如果家长能在种豆之前对孩子说:“这颗豆不久会长出绿色的长长的叶子，你要是看到它发芽了，就赶紧来告诉妈妈”。这样就交给孩子一个任务，为了完成妈妈交给的任务，他就必须经常注意它。
小提示
家长向孩子提出活动目的和要求时，应当注意要求一定要具体，要有明确的指向性。笼统模糊的要求对于孩子维持注意并没有太多的积极作用，因为孩子并不明白应当如何去关注，什么时候去关注以及去关注什么。
如在上述例子中，如果家长仅仅说“你要注意它的变化”，孩子可能会感到无所适从，从而失去对观察的兴趣，不能持久注意。这时就要求家长能明确地提出具体要求，将孩子的注意指向具体的某物。所以，如果家长能说出“有没有长出绿色的叶子”，或“看一看它的叶子有什么变化”，效果会更好一些。
孩子观察力的培养
研究发现，观察力强的儿童，其智力水平明显高于观察力弱的儿童。观察力是儿童心理发育的一部分，是从小培养和发展起来的，是一个逐渐累积的过程。因此要重视儿童，尤其是学龄前期儿童观察力的早期培养。如何来培养孩子观察事物的能力呢?可以从以下几点做起:
一、观察大自然
孩子观察力是在丰富的环境中发展起来的，大自然就是最好的课堂，大自然的千变万化为儿童提供了最丰富的材料。家长要经常带孩子到大自然中去，观察山、水、土地、气候、四季，风、星辰、花草树木、鸟、兽、鱼、虫等自然景象及其变化。这些观察能大大提高孩子的感知能力和观察力。如:冬季河水是结冰的，大海里的水却不结冰;冬季的山是光秃秃的，夏季的山却草木繁茂，花红树绿;春季温暖，夏季炎热，秋季清爽，冬季严寒;北方冷，南方热;花草树木有不同的颜色、形态，有发芽、成熟、衰败的过程;花有花开、花谢，树有叶茂、叶落;虫有千姿百态，小蝌蚪长大会变成青蛙等。
培养孩子观察力的六大指针
小孩子都很喜欢透过各种方式，去摸索、了解在他四周的人、事、时、地、物。这是年幼孩子的共同特征，经由好奇、寻找，可以使孩子更加了解已知与未知的世界。
孩子一出生就对于周遭的事物充满了好奇，相信你一定有过这样的经验，盯着孩子无邪的脸庞，看着他的眼睛咕噜咕噜的转;看着他观察周遭环境;看着他用小手触碰着他好奇又陌生的事物，等他渐渐成长，开始尝试许多新鲜的活动，在追逐、游戏中，不小心的碰撞，让他嚎啕大哭，但也学习了什么是疼痛。
没错，所有的感官能接收的讯息都是一种观察力，包括了视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉以及痛觉等六大感官。
而观察力对于孩子究竟有什么帮助呢?一个孩子对于世界产生好奇，于是主动的去看、去听、去触摸，而在这些观察的人事物中，一定有某些是孩子感兴趣的，于是形成一种循环的过程。
由观察产生兴趣，从兴趣中又开始思索，再从思索中学习，在学习中成长知识，由知识中了解这个事物，就此周而复始，一次次的循环，一次次的了解、学习。观察力虽然只是生活中的小细微，但是却掌控着孩子成长学习的成败。因此，如何有效培养孩子的观察力，便成了父母责无旁贷的使命喽!
专家表示，家长们可以利用平常家里既有的人事物来训练孩子，培养孩子观察力家长应该怎么做?
˙鼓励孩子亲身体验
˙陪孩子克服困难
˙提供孩子适度的环境
˙帮助孩子一起观察
1、培养广泛和稳定的情绪.
2、要加强意志的锻炼.
3、鼓励表扬孩子注意力集中的行为.
4、少干预孩子喜欢的活动,特别是能高度注意力集中注意力健康的活动.
5、尽量让孩子善始善终的做完每件事情;如看书,整理东西等.
6、养成良好的生活习惯.
如果这几个方面你能做到，我相信你能把孩子的注意力提高的。