黄糖的功效与作用
黄糖（即红糖）的功效与作用如下：
1. 补血养颜：黄糖中含有丰富的铁质和维生素B群，可以促进血液循环，提高血红蛋白含量，有助于补血养颜。
2. 增强免疫力：黄糖中含有多种糖类、氨基酸和微量元素，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。
3. 缓解疲劳：黄糖中含有丰富的碳水化合物，可以提供能量，缓解疲劳。
4. 促进消化：黄糖中含有多种酶类和有机酸，有助于促进消化，缓解胃肠不适。
5. 改善睡眠：黄糖中含有丰富的糖类和微量元素，可以促进大脑神经细胞的新陈代谢，改善睡眠质量。
需要注意的是，黄糖虽然有很多好处，但是其热量较高，摄入过多可能会导致肥胖等问题，建议适量食用。