地震时的自救方法10条
1. 立即停止活动，保持镇静，不要惊慌失措。
2. 尽量远离高大建筑物、电线杆、大树等易倒塌物。
3. 如果在室内，应迅速躲到桌子、床下或墙角等安全区域，保持头部、颈部和躯干的保护。
4. 不要乱窜，不要狂奔，也不要挤(jǐ)压(yā)，以免引起踩(cǎi)踏(tà)事(shì)故(gù)。
5. 在开放空地上，应尽量远离建筑物，迅速躲到空旷处，以免被掉落物砸伤。
6. 在山区或沿海地区，地震后应迅速撤离到高地、远离海岸线的安全地带。
7. 在车内，应立即靠边停车，关闭引擎，保持车内安静，等待地震结束。
8. 在地铁、隧(suì)道(dào)、地下商场等地下场所，应迅速寻找避难处，保持镇静。
9. 在水库、河流、湖泊等水域中，应迅速向岸边或高地撤离，以免被水浪卷走。
10. 在地震后，应听从当地政(zhèng)府(fǔ)的指示，积极参与救援，为灾区人(rén)民(mín)提供帮助。
地震自救方法5条
1. 尽量保持镇静，不要惊慌失措，尽量找到安全的地方躲避。
2. 在地震发生时，如果身处室内，应迅速躲到桌子下或者墙角处，保持头部和颈部的保护。
3. 如果身处室外，应尽量远离建筑物、电线杆等高大建筑物，避免被掉下的瓦片、砖块等物品砸伤。
4. 如果被困在废墟中，应保持镇静，用手机或其他工具发出求救信号，同时尽量呼喊救援。
5. 在地震发生后，应谨慎检查周围环境，避免触碰破损的电线、燃气管道等危险物品，以免引起二次灾害。
发生地震如何自救
发生地震时，应该迅速找到安全的避难所，如桌子下面、墙角、门口等。如果在室外，应该远离建筑物、电线杆等高大建筑物，躲到空旷处。同时，应该保持冷静，不要惊慌失措，尽可能避免奔跑和跳跃，以免发生摔倒和受伤的情况。在地震结束后，应该注意周围环境是否存在危险，如倒塌的建筑物、电线杆等，避免触碰和靠近，以免发生二次伤害。
遇到地震的自救方法
如果遇到地震，应该立即采取以下自救措施：
1. 保持冷静，不要惊慌失措。
2. 尽快躲到安全的地方，例如桌子、床下或者地下室等避难所。
3. 如果无法及时躲到避难所，要躲到墙角或者靠近柱子的地方，保持身体的稳定和平衡。
4. 如果在户外，要尽快远离建筑物和高压线等危险区域，找到空旷的地方躲避。
5. 在地震过程中，不要试图逃跑或者上楼梯，要保持原地不动，等待地震停止后再行动。
6. 在地震停止后，要注意可能会出现的余震，继续保持警惕和谨慎。
7. 如果被困在建筑物内，要用手机或者其他工具向外发出求救信号，并保持呼吸道畅通，等待救援。
发生地震时如何自救
当地震发生时，以下是一些自救措施：
1. 保持镇静，不要惊慌失措。
2. 立即找到一个安全的地方，避免站在玻璃、墙角、高楼、电线杆等险恶地带。
3. 如果室内，立即躲到桌子下或者其他坚固的物体下面。
4. 如果在户外，尽量远离建筑物，不要站在电线杆、墙角等险恶地带。
5. 避免使用电梯。
6. 如果身处高楼，不要跳楼。
7. 保持通讯设备的畅通，及时向亲友发出求救信息。
总之，当地震发生时，保持冷静，找到安全的地方，远离危险区域，及时向亲友求救。
地震的自救方法10种
1.保持镇静，不要惊慌失措。
2.迅速躲到安全地带，如桌子下、墙角、门窗口等。
3.避免站在楼道、窗户或电梯内等危险位置。
4.避免使用电梯，尽量使用楼梯离开现场。
5.避免使用明火和电器，切断电源、燃气等供应。
6.尽量不要使用手机，以免造成通讯干扰。
7.在等待救援时，可以喝些水、吃些食物维持体力。
8.在等待救援时，可以使用敲击物体或发出声音的方式寻求帮助。
9.避免在地震后进入受损房屋，等待专业人员检查安全性。
10.遵循政(zhèng)府(fǔ)和专业人员的指示，避免恐慌和盲目行动。
地震自救方法
地震自救方法包括以下几点：
1. 尽可能迅速躲到安全的地方，如桌子下面、墙角、门框等处，避免站在窗户、玻璃门、墙角等易倒塌的地方。
2. 如果在室外，要尽可能远离高楼、电线杆、广(guǎng)告(gào)牌等高大物体，躲到空旷的地方，避免被掉落物砸伤。