水果含糖量和米饭的含糖量
水果和米饭的含糖量是不同的。一般来说，水果中含有天然果糖，而米饭中则含有淀粉。水果的含糖量因果种和成熟度不同而有所差异，但一般来说水果的含糖量相对较低，比如苹果、梨等水果的含糖量约为10%左右。而米饭的含糖量则较高，一般为70%以上。因此，如果想要减少摄入的糖分，可以选择适量食用水果，并减少米饭的摄入量。
水果含糖量和米饭的含糖量
水果含糖量和米饭的含糖量
水果和米饭的含糖量是不同的。一般来说，水果中含有天然果糖，而米饭中则含有淀粉。水果的含糖量因果种和成熟度不同而有所差异，但一般来说水果的含糖量相对较低，比如苹果、梨等水果的含糖量约为10%左右。而米饭的含糖量则