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认知情绪有哪些方法
更新时间:2021-11-21
认知情绪有哪些方法 认知情绪有以下几种方法:1. 意识到情绪:意识到自己的情绪状态,并接受这种情绪,不去否认或抵制它。2. 问题解决:认真思考问题的解决方案,找到解决问题的最佳方法,以减轻情绪的压力。3. 情绪调节:采用各种技巧,如深呼
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文章时间:2021-11-21
依恋的发展阶段
更新时间:2021-06-26
依恋的发展阶段 依恋的发展阶段通常分为以下几个阶段:1. 初生婴儿期:这个阶段的依恋主要是基于生理需求,如食物、安全和温暖等。2. 婴儿期:这个阶段的依恋开始向着特定的人转移,通常是母亲或主要照顾者,他们提供了安全和安慰。3. 幼儿期:
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文章时间:2021-06-26
自我形象包括哪些
更新时间:2021-01-26
自我形象包括哪些 自我形象包括个人的外貌、个性、态度、价值观、信仰、兴趣爱好、职业等方面的特质和特点。这些因素共同构成了一个人的自我形象。 人际距离主要分几种 人际距离主要分为四种:公共距离、社交距离、个人距离和直接距离。公共距离是指人
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文章时间:2021-01-26
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