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跨栏技术要领
更新时间:2021-07-27
跨栏技术动作要领口诀 跨栏技术动作要领口诀:起、跨、落、进。即起跑时要快速出发并保持低姿态,跨越栏杆时要抬高膝盖并拉起后腿,落地时要迅速稳定身体并准备进入下一步动作。 跨栏技术要领教学 跨栏技术要领包括以下几点:1. 准备动作:站在起跑
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文章时间:2021-07-27
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