成语|
古诗大全|
教学资源|
作文
|
扒知识
|
扒知识繁体
首页
时尚美容
休闲娱乐
运动户外
知识百科
美食佳饮
职场理财
健康养生
数码科技
趣味生活
情感家庭
热门文章
最新知识
平板支撑的作用
更新时间:2021-09-21
平板支撑的作用 平板支撑是一种常见的核心训练动作,它的作用主要有以下几个方面:1. 提高核心稳定性(xìng):平板支撑可以有效地锻炼腹肌、背肌和臀部肌肉,提高核心稳定性(xìng)和平衡能力。2. 改善身体姿势:通过平板支撑的训练,可
0
[
知识百科
]
文章时间:2021-09-21
为你推荐