秋葵的功效与禁忌
更新时间:2021-09-11
答案:秋葵的功效包括:1. 降低血糖:秋葵中含有丰富的黏液质,可以减缓糖分的吸收,从而降低血糖。2. 降低血脂:秋葵中含有丰富的植物蛋白和纤维素,可以促进肠道蠕动,减少脂肪的吸收,从而降低血脂。3. 保护胃黏膜:秋葵中的黏液质可以保护胃黏膜,缓解胃酸对胃黏膜的刺(cì)激(jī),有助于治疗胃炎和胃溃疡。4. 促进消化:秋葵中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于消化和排(pái)泄(xiè)。5. 抗氧化:秋葵中含有丰富的维生素C和多酚类化合物,有很强的抗氧化作用,可以预防衰老和疾病。秋葵的禁忌:1. 秋葵中含有草酸,如果摄入过多会影响钙的吸收,容易引起结石和骨质疏松等问题。2. 秋葵中含有维生素K,如果服用了抗凝药物的患者应该谨慎食用。3. 秋葵中含有黏液质,容易在口腔和食道形成黏液,有些人可能会感到不适。