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草莓的营养成分
更新时间:2021-04-06
答案:草莓富含维生素C、钾、纤维素、锰、叶酸和抗氧化剂等营养成分。其中,维生素C的含量非常高,每100克草莓中含有约60毫克的维生素C,比橙子和柠檬还要高。草莓还含有丰富的天然抗氧化剂,如花青素和类黄酮,具有抗氧化、抗癌和抗炎作用。此外,草莓还含有一定量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、锌等微量元素。
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知识百科
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文章时间:2021-04-06
榴莲的营养价值有多高
更新时间:2021-01-05
答案:榴莲是一种高热量、高脂肪、高纤维和高糖的水果,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,尤其是维生素C、维生素B6、钾、镁、铁和铜等元素。榴莲还含有一些人(rén)体(tǐ)必需的氨基酸,如色氨酸、赖氨酸、精氨酸等。然而,由于榴莲的高热量和高脂肪含量,人们在食用时需要注意控制摄入量,以免影响健康。
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知识百科
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文章时间:2021-01-05
榴莲的营养价值
更新时间:2021-02-08
答案:榴莲富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、维生素C、维生素B等营养成分。其中,蛋白质含量较高,可提供人(rén)体(tǐ)所需的氨基酸;脂肪含量较高,但大部分为不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇;碳水化合物含量也较高,但主要为复杂碳水化合物,有利于控制血糖和血脂;纤维素含量丰富,有助于促进肠道蠕动和预防便秘;钙、磷等矿物质含量较高,有助于强骨健身;维生素C和维生素B含量较高,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。总体来说,榴莲是一种营养丰富的水果,但由于其高热量和高脂肪含量,建议适量食用。
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健康养生
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文章时间:2021-02-08
榴莲的营养价值高吗
更新时间:2021-01-07
榴莲的营养价值高吗 是的,榴莲的营养价值非常高。它富含维生素C、维生素B、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,对人体健康具有很多好处,如增强免疫力、促进消化、维护心血管健康等。不过,榴莲的热量也比较高,建议适量食用。 火龙果的营养价值与食用
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知识百科
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文章时间:2021-01-07
香蕉的成分
更新时间:2021-08-26
香蕉的成分 香蕉主要成分包括碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、镁、铁等。其中,碳水化合物是香蕉的主要能量来源,膳食纤维有助于消化系统健康,维生素C有助于免疫系统健康,维生素B6有助于神经系统健康,钾有助于维持身体电解质平衡
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知识百科
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文章时间:2021-08-26
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