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含铁高的蔬菜水果有哪些
更新时间:2021-11-01
含铁高的蔬菜水果有哪些 含铁较高的蔬菜水果有菠菜、苋菜、豆腐、紫菜、红枣、黑枸杞、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑糯米等。 含铁高的食物和水果有哪些 含铁高的食物包括瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜、燕麦、全麦面包、糙米等。含铁丰富的水果
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知识百科
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文章时间:2021-11-01
含铁元素的食物有哪些
更新时间:2021-12-19
含铁元素的食物有哪些 含铁元素的食物有肉类(牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等),鱼类(金枪鱼、鲭鱼、鲈鱼、鲤鱼等),豆类(黄豆、红豆、绿豆、黑豆等),谷类(糙米、燕麦、小麦胚芽等),蔬菜(菠菜、芹菜、苋菜、油菜、豆腐等),水果(枣、
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知识百科
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文章时间:2021-12-19
含铁的蔬菜
更新时间:2021-01-08
含铁的蔬菜 含铁的蔬菜有哪些?回答:含铁丰富的蔬菜主要有菠菜、芹菜、豆腐、番茄、西兰花、红薯、蘑菇、紫甘蓝等。 含铁的蔬菜有哪些 一些含铁较多的蔬菜包括:菠菜、芦笋、豆腐、豆角、黑木耳、西兰花、蘑菇、红薯、紫甘蓝等。 含铁最高的食物排名
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知识百科
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文章时间:2021-01-08
含铁量高的食物和水果有哪些
更新时间:2021-10-20
含铁量高的食物和水果有哪些 一些含铁量高的食物和水果包括:1. 红肉,如牛肉、羊肉和猪肉2. 禽类,如鸡肉和火鸡肉3. 鱼类,如鲑鱼、沙丁鱼和鳕鱼4. 豆类,如黑豆、红豆和绿豆5. 坚果,如杏仁、核桃和开心果6. 燕麦和麦片7. 菠菜、
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知识百科
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文章时间:2021-10-20
含铁量高的10种水果
更新时间:2021-08-29
含铁量高的10种水果 以下是含铁量较高的10种水果:1. 石榴2. 草莓3. 红枣4. 红葡萄5. 李子6. 葡萄干7. 红莓8. 菠萝9. 菠萝蜜10. 樱桃 含铁量高的水果 西瓜、草莓、石榴、芒果、桃子、柿子等水果都含有一定的铁元素
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知识百科
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文章时间:2021-08-29
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