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穿秋裤跑步影响发挥吗
更新时间:2021-03-03
每天坚持爬楼梯的好处 每天坚持爬楼梯可以带来以下好处:1. 有助于减肥:爬楼梯是一种高强度的有氧运动,可以帮助燃烧脂肪,促进身体新陈代谢,从而减轻体重。2. 提高心肺功能:爬楼梯可以增强心肺功能,提高心肺的耐受力和肺活量,减少呼吸道疾病
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文章时间:2021-03-03
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