猕猴桃的营养价值及功效
更新时间:2021-06-11
答案:猕猴桃是一种营养丰富的水果,它含有大量的维生素C、维生素E、维生素K、叶酸、钾、纤维素和抗氧化物质等。猕猴桃的营养价值和功效包括:1. 增强免疫力:猕猴桃中含有大量的维生素C,可以帮助增强免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 促进消化:猕猴桃中含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,增加肠道内的菌群,有助于消化和排便。3. 降低血压:猕猴桃中含有大量的钾元素,可以帮助降低血压,预防心血管疾病。4. 抗氧化:猕猴桃中含有多种抗氧化物质,可以帮助抵抗自(zì)由(yóu)基的损害,预防衰老和癌症等疾病。5. 保护眼睛:猕猴桃中含有大量的维生素A和维生素C,可以帮助保护眼睛,预防眼部疾病。总的来说,猕猴桃是一种营养丰富、功效多样的水果,适合各个年龄段的人群食用。