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含维生素d的食物有哪些?
更新时间:2021-10-01
答案:含维生素D的食物主要包括鱼类(如鲑鱼、鳕鱼、鲽鱼、金枪鱼等)、蘑菇、鸡蛋、牛奶、奶酪等。此外,一些加工食品也可能添加了维生素D,如麦片、橙汁、豆浆等。但是,维生素D的主要来源是日光照射,所以在适当的日照下,人(rén)体(tǐ)可以自行合成维生素D。
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知识百科
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文章时间:2021-10-01
哪些食物含维生素d
更新时间:2021-04-23
答案:一些含有维生素D的食物包括鱼类(例如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼)、蘑菇、鸡蛋黄、奶制品(例如牛奶、酸奶、芝士)、橙汁、谷类早餐食品和豆类制品。
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健康养生
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文章时间:2021-04-23
什么食物含维生素d多
更新时间:2021-01-03
答案:一些含维生素D较多的食物包括鱼肝油、蘑菇、鸡蛋、牛奶、酸奶、奶酪、鲑鱼、金枪鱼等。此外,阳光也是人(rén)体(tǐ)自然合成维生素D的重要来源。
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健康养生
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文章时间:2021-01-03
什么食物含维生素d
更新时间:2021-04-19
答案:一些含有维生素D的食物包括鱼类(比如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼等)、蘑菇、鸡蛋、奶制品(比如牛奶、酸奶、乳酪等),以及一些加入了维生素D的食品(比如橙汁、谷类麦片等)。但是,大多数人仍需通过阳光照射来获得足够的维生素D。
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健康养生
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文章时间:2021-04-19
哪些食物含维生素
更新时间:2021-05-25
哪些食物含维生素 许多食物都含有维生素,下面列举一些常见的食物和它们所含的维生素:1. 橙色或深绿色的蔬菜和水果:如胡萝卜、南瓜、菠(bō)菜(cài)、西兰花等,富含维生素A和C。2. 海鱼:比如鲑鱼、鳕鱼、金枪(qiāng)鱼等,富
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知识百科
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文章时间:2021-05-25
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