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蓝莓的功效
更新时间:2021-03-24
答案:蓝莓具有以下几个功效:1.抗氧化:蓝莓中的花青素和类胡萝卜素等成分能够清除自(zì)由(yóu)基,保护细胞免受氧化损伤。2.改善视力:蓝莓中的花青素能够促进视网膜细胞再生,改善夜盲症和近视。3.降低血压:蓝莓中的花青素和多酚类成分能够促进血管舒张,降低血压。4.保护心脏:蓝莓中的多酚类成分能够减少心脏(zāng)病(bìng)和中风的风险。5.促进消化:蓝莓中的纤维素和果胶等成分能够促进肠道蠕动,预防便秘。
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知识百科
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文章时间:2021-03-24
蓝莓的营养价值
更新时间:2021-08-14
答案:蓝莓是一种营养价值极高的水果,它含有丰富的维生素C、维生素K、维生素E、维生素B6、叶酸和钾等营养物质,同时也富含抗氧化剂和纤维素。这些营养物质有助于保护心脏、预防癌症、降低血压、促进消化、增强免疫力等。此外,蓝莓还能改善视力、预防老年痴呆症和防止尿(niào)路(lù)感(gǎn)染(rǎn)。总之,蓝莓是一种非常健康的水果,可以作为日常饮食中的重要组成部分。
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健康养生
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文章时间:2021-08-14
蓝莓的味道
更新时间:2021-11-23
蓝莓的味道 蓝莓的味道通常被描述为甜而微酸,带有浓郁的浆果香气和淡淡的花香味。蓝莓作用 蓝莓有许多作用,包括:1. 提供抗氧化剂:蓝莓富含多种抗氧化剂,可以帮助中和自由基,保护身体免受损伤。2. 促进心血管健康:蓝莓可以降低血压和胆固醇
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知识百科
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文章时间:2021-11-23
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