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喝牛奶记住4个最佳时间
更新时间:2021-12-26
喝牛奶记住4个最佳时间 1. 早晨空腹:早晨空腹喝牛奶可以帮助补充营养,提供能量,还有助于消化系统的正常运作。2. 运动前:运动前喝牛奶可以提供身体所需的能量和蛋白质,有利于增强体力和耐力。3. 睡前:睡前喝牛奶可以帮助放松身心,有助于
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文章时间:2021-12-26
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