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怀孕后多吃哪种食物好
更新时间:2023-10-08
答案:怀孕后应该多吃富含蛋白质、钙、铁、叶酸和维生素的食物,例如:- 瘦肉、鱼、禽类、蛋类等富含蛋白质的食物- 奶类、豆制品、鱼虾等富含钙的食物- 红肉、绿叶蔬菜、干果、豆类等富含铁的食物- 绿色蔬菜、水果、全麦面包等富含叶酸的食物- 橙色蔬菜、水果、奶类等富含维生素A的食物此外,孕妇还应该注意多喝水,保持足够的水分摄入,有利于胎儿的发育。同时,应该避免食用生鱼、生肉、生蛋、生奶等易受污染的食物,以免感染病原体,影响孕妇和胎儿的健康。
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知识百科
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文章时间:2023-10-08
为什么孕妇不能吃菠(bō)菜(cài)
更新时间:2023-10-05
为什么孕妇不能吃菠(bō)菜(cài) 孕妇可以吃菠(bō)菜(cài),但需要注意适量。菠(bō)菜(cài)中含有一定量的草酸,过量摄入会影响钙的吸收和利用,容易导致贫血和骨质疏松等问题。因此,孕妇在食用菠(bō)菜(cài)时应
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健康养生
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文章时间:2023-10-05
为什么孕妇不能吃菠菜
更新时间:2021-07-14
为什么孕妇不能吃菠菜 答案:孕妇其实可以适量地食用菠(bō)菜(cài),但需要注意以下几点: 1. 菠(bō)菜(cài)中含有一定量的草酸,如果大量食用可能会影响人体对钙的吸收,导致贫血等健康问题。 2. 菠(bō)菜(cài)中含
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健康养生
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文章时间:2021-07-14
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