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怀孕补哪种铁不伤胃
更新时间:2023-11-10
答案:建议选择含有补血营养素的食物,如肉类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果等,以及富含铁元素的食物,如瘦肉、鸡蛋、豆腐、黑木耳、菠(bō)菜(cài)等。同时,可以搭配维生素C含量高的食物一起食用,如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等,有助于提高铁的吸收率。如果需要补充铁剂,可以选择低刺(cì)激(jī)性的补铁剂,如葡萄糖酸铁、蛋白铁等。但最好在医生的指导下使用。
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知识百科
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文章时间:2023-11-10
怀孕后口水多怎么办
更新时间:2021-09-25
怀孕后口水多怎么办 答案:怀孕后口水多可能是由于荷尔蒙水平的变化造成的,这是正常的生理反应。一些缓解方法包括: 1. 常吃小餐,避免暴饮暴食;2. 嚼口香糖或吃硬糖;3. 避免吃辛辣、油腻或刺(cì)激(jī)性食物;4. 多喝水,保持
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健康养生
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文章时间:2021-09-25
为什么孕早期容易饿
更新时间:2021-11-23
为什么孕早期容易饿 答案:孕早期容易饿的原因是因为孕妇身体内的代谢率增加,需要更多的能量来维持胎儿的生长和发育。此外,孕妇的胃容量也会随着胎儿的成长而减小,使得孕妇需要更频繁地进食。另外,孕妇的荷尔蒙水平也会影响到食欲,使得孕妇更容易感
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健康养生
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文章时间:2021-11-23
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