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跳有氧操为什么不瘦下来
更新时间:2023-10-13
跳有氧操为什么不瘦下来 跳有氧操不一定能让人瘦下来,因为瘦身的效果取决于许多因素,如饮食、运(yùn)动(dòng)强度、个人基础代谢率等。如果您想通过跳有氧操来减肥,建议配合控制饮食、增加有氧运(yùn)动(dòng)时间和强度,以
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健康养生
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文章时间:2023-10-13
跳有氧操为什么不瘦下来
更新时间:2021-03-14
跳有氧操为什么不瘦下来 答案:跳有氧操不一定能让人瘦下来的原因可能是多方面的。以下是一些可能的原因: 1. 饮食不合理:如果你每天的饮食都很高热量,即使你每天跳有氧操也很难瘦下来。要想瘦下来,你需要控制摄入的卡路里和脂肪的数量,选择低热
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健康养生
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文章时间:2021-03-14
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