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干吃枸杞一天几粒最(zuì)佳(jiā)
更新时间:2021-03-07
答案:一天建议食用10-15粒干枸杞,可以根据个人需求适量增减。但是需要注意的是,枸杞具有滋补作用,过量食用可能会引起身体不适,建议适量食用。
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健康养生
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文章时间:2021-03-07
枸杞一天多少粒最好
更新时间:2021-07-06
答案:一般来说,成年人每天食用10-15克枸杞子即可,大约是50-100粒左右。但具体摄入量还应根据个人(rén)体(tǐ)质、需求和健康状况来确定。建议在食用前咨询医生或营养师的建议。
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健康养生
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文章时间:2021-07-06
枸杞一天吃几颗最补肾
更新时间:2021-02-18
答案:一般来说,每天适量食用枸杞可以起到补肾的作用。建议每天食用10-30克左右的枸杞,具体数量还需根据个人情况来定,如年龄、体质、身体状况等。同时,也要注意不要过量食用,以免出现不良反应。
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健康养生
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文章时间:2021-02-18
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