柠檬的功效与作用
更新时间:2021-04-30
答案:柠檬具有以下功效与作用:1. 提高免疫力:柠檬富含维生素C,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒、流感等疾病。2. 促进消化:柠檬含有丰富的柠檬酸,可以促进胃液分(fēn)泌(mì),帮助消化食物,缓解胃部不适。3. 降低血压:柠檬中的钾元素可以帮助调节血压,降低血压,预防心血管疾病。4. 去除疲劳:柠檬中的柠檬酸可以促进体内能量代谢,缓解疲劳感。5. 美容养颜:柠檬中的维生素C和柠檬酸可以促进皮肤的新陈代谢,淡化黑斑,提亮肤色。6. 净化血液:柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏排毒,净化血液,改善肝功能。需要注意的是,柠檬虽然有很多好处,但是过量食用也会有副作用,可能会引起口腔溃疡、胃酸过多等问题。因此,建议适量食用。