轻度抑郁症的10个前兆
更新时间:2021-04-02
答案:1. 情绪低落,经常感到沮丧和无助。2. 失去兴趣和热情,对平常感兴趣的事情也变得漠不关心。3. 睡眠质量下降,难以入睡或者容易醒来。4. 食欲减退或者增加,体重出现波动。5. 疲劳感增加,经常感到疲倦和无力。6. 集中力和决策能力下降,做事效率变低。7. 自我评价下降,对自己的能力和价值感到怀疑和不满。8. 情绪波动大,经常易怒或者情绪不稳定。9. 对未来感到担忧和无望,缺乏希望和信心。10. 社交活动减少,不愿意和人交往,更喜欢独处。