维生素c片作用及功能
更新时间:2021-07-29
答案:维生素C片是一种维生素C的补充剂,其主要作用和功能包括:1. 抗氧化作用:维生素C是一种强效的抗氧化剂,可以帮助清除自(zì)由(yóu)基,减少细胞损伤,保护身体健康。2. 免疫调节作用:维生素C可以刺(cì)激(jī)免疫系统的功能,增强机体对疾病的抵抗力。3. 促进胶原蛋白合成:维生素C是胶原蛋白的重要成分,可以促进胶原蛋白的合成,维持皮肤、骨骼、牙齿等组织的健康。4. 改善铁吸收:维生素C可以促进铁的吸收和利用,预防贫血等疾病。5. 减轻感冒症状:维生素C可以缩短感冒的病程,减轻感冒症状。总的来说,维生素C片可以帮助维持身体健康,预防疾病。但是,过量摄入维生素C也会有不良影响,建议在医生的指导下使用。