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哪种水果对便秘最有效
更新时间:2023-11-03
答案:葡萄。葡萄含有丰富的纤维素和果胶,有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。同时,葡萄中的多酚类物质也具有抗氧化和抗炎作用,有益于肠道健康。其他对缓解便秘也有帮助的水果还包括西瓜、草莓、柚子等。
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知识百科
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文章时间:2023-11-03
便秘吃什么水果最有效
更新时间:2021-12-29
答案:一些富含纤维素的水果,如草莓、蓝莓、黑莓、覆盆子、苹果、香蕉、梨、柿子等都有助于缓解便秘。此外,还可以多喝水,适量运(yùn)动(dòng),保持规律的饮食和生活习惯,预防便秘的发生。如果便秘严重,应及时就医。
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健康养生
]
文章时间:2021-12-29
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