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中医养生歌诀
更新时间:2021-04-28
答案:中医养生歌诀有很多,以下是一首比较经典的:早睡早起身体好,三餐规律不过饱。多喝白开水,忌烟酒咖啡,天天运(yùn)动(dòng)身体好。心情愉快身体健,不急不躁不生气。保持微笑心态好,中医养生不烦恼。
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健康养生
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文章时间:2021-04-28
老中医养生口诀
更新时间:2021-06-17
答案:老中医养生口诀有很多,以下是其中一些:1. 晨起空腹喝温水,清肠胃,养身体;2. 勤锻炼,保持活力,身体好,心情美;3. 饮食清淡,少油腻,多蔬果,少烟酒;4. 睡眠充足,保持规律,晚睡晚起,身体累;5. 心情愉快,避免情绪波动,保持平静,身体好。以上口诀只是其中一些,老中医养生口诀还有很多,需要根据个人情况和实际需要进行选择。
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健康养生
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文章时间:2021-06-17
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