黑枸杞泡水喝的功效
更新时间:2021-01-10
答案:黑枸杞泡水喝的功效包括:1. 增强免疫力:黑枸杞中含有丰富的多糖和维生素,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,提高抗病能力。2. 抗氧化:黑枸杞中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以减缓细胞老化,延缓衰老。3. 保护肝脏:黑枸杞中的多糖和黄酮类化合物可以保护肝脏,减轻肝脏负担。4. 缓解眼疲劳:黑枸杞中含有的类胡萝卜素和维生素A等物质,可以缓解眼部疲劳,改善视力。5. 调节血糖:黑枸杞中的多糖和黄酮类化合物可以调节血糖,对糖尿病患者有一定的辅助作用。需要注意的是,黑枸杞泡水喝应该适量,不宜过量。同时,不适合脾胃虚寒、体内湿气重、口干舌燥、便秘等人群。如果有身体不适,应及时就医。