奇异果的功效与作用
更新时间:2021-02-21
答案:奇异果有以下几个功效和作用:1.富含维生素C:奇异果含有大量的维生素C,可以提高免疫力,预防感冒和其他疾病。2.促进消化:奇异果中的酵素可以帮助消化,促进肠道蠕动,缓解便秘。3.减肥:奇异果中的纤维素可以增加饱腹感,减少食欲,有助于减轻体重。4.保护心脏:奇异果中的钾可以降低血压,减少心脏(zāng)病(bìng)的发生。5.预防癌症:奇异果中的抗氧化剂可以清除自(zì)由(yóu)基,预防癌症的发生。6.美容养颜:奇异果中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成,有助于保持皮肤的弹性和光泽。7.增强记忆力:奇异果中的叶酸可以促进神经系统的发育和功能,有助于增强记忆力。