桑葚泡水喝有什么功效和作用
更新时间:2021-05-27
答案:桑葚泡水喝有以下功效和作用:1. 抗氧化:桑葚中含有丰富的类黄酮和花青素等抗氧化物质,可以清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,保护心血管健康。2. 补血养颜:桑葚中含有丰富的铁元素和维生素C,能够促进血液循环,提高血红蛋白含量,达到补血养颜的效果。3. 缓解便秘:桑葚中含有丰富的纤维素,能够促进肠道蠕动,增加粪便体积,缓解便秘症状。4. 增强免疫力:桑葚中含有多种维生素和矿物质,可以增强免疫力,提高人(rén)体(tǐ)抵抗力。5. 降血脂:桑葚中的花青素、类黄酮等成分具有降低胆固醇和三酰甘油的作用,对于预防心脑血管疾病有一定的效果。