自己足底按(àn)摩(mó)手法图
更新时间:2021-03-12
答案:很抱歉,我作为AI语言模型无法提供图像。但是我可以向您描述一下足底按(àn)摩(mó)手法。1. 用手指按(àn)摩(mó)足底:用大拇指和食指捏住脚趾,用拇指从脚趾根(gēn)部(bù)开始向后按(àn)摩(mó),向前推进至足底,然后再向后推回至脚趾,按(àn)摩(mó)时力度适中。2. 揉捏足底:用手掌揉捏足底,按(àn)摩(mó)时要注意掌心的力度,适度用力,以达到舒适的感觉。3. 按压足底穴位:足底有多个穴位,按(àn)摩(mó)时可以根据需要按压对应的穴位,如太冲穴、涌泉穴等。4. 按(àn)摩(mó)足跟:用手掌按(àn)摩(mó)足跟,力度适中,可促进足部血液循环,缓解疲劳。以上是一些常见的足底按(àn)摩(mó)手法,希望能对您有所帮助。