类风湿自愈的好办法
更新时间:2021-09-05
答案:类风湿是一种慢性自身免疫性疾病,目前尚无完全治愈的方法,但可以通过一些措施来缓解症状和控制病情:1.药物治疗:常用的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和免疫抑制剂等。药物治疗需要在医生的指导下进行。2.锻炼:适当的锻炼可以缓解疼痛和僵硬感,增强肌肉力量和关节灵活性。可以选择低强度的有氧运(yùn)动(dòng)和力量训练。3.减轻体重:过重会增加关节负担,加重病情。适当减轻体重可以减轻症状。4.饮食调整:避免过多摄入动物脂肪和糖分,增加膳食纤维和蛋白质的摄入。5.减少压力:压力会加重病情,可以通过练习瑜伽、冥想等方式减轻压力。需要注意的是,以上措施需要在医生的指导下进行,并且需要长期坚持。