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柿子有什么营养价值
更新时间:2021-08-10
答案:柿子富含多种营养成分,例如维生素C、维生素A、钾、镁、铁等。其中,维生素C和维生素A有助于提高免疫力、保护眼睛健康,钾可以维持心脏和肌肉的正常功能,镁有助于促进骨骼健康,铁对血红蛋白的形成有帮助。此外,柿子还含有丰富的膳食纤维,有助于促进消化和预防便秘。
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健康养生
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文章时间:2021-08-10
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