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维生素d的作用
更新时间:2021-08-31
答案:维生素D主要作用是促进钙和磷的吸收和利用,维持骨骼健康和生长发育。此外,维生素D还具有调节免疫系统、抗炎和抗肿瘤等作用。缺乏维生素D会导致骨质疏松、肌肉无力、免疫力下降等问题。维生素D的来源主要是阳光照射和食物摄入,不足时可通过补充维生素D的方式进行补充。
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健康养生
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文章时间:2021-08-31
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