杞子的功效与作用
更新时间:2021-04-12
答案:杞子的功效与作用包括:1. 增强免疫力:杞子中含有多种维生素和微量元素,能够提高人(rén)体(tǐ)的免疫力,抵御疾病。2. 改善视力:杞子中含有丰富的胡萝卜素和维生素A,可以有效改善视力,预防眼部疾病。3. 保护肝脏:杞子中的多糖和氨基酸等成分可以促进肝脏细胞的再生,保护肝脏健康。4. 抗氧化:杞子中的多种抗氧化物质可以清除自(zì)由(yóu)基,减缓细胞老化,预防癌症等慢性(xìng)病(bìng)。5. 调节养生:杞子中的多种营养素可以调节人(rén)体(tǐ)内部的平衡,促进身体健康,延缓衰老。总之,杞子是一种营养丰富、功效多样、适用范围广泛的中药食材,可以在日常生活中适量食用,对人(rén)体(tǐ)健康有益。