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白茯苓的正确吃法
更新时间:2021-01-27
答案:白茯苓的正确吃法是先将其泡软,然后清洗干净,切成片或者小块,煮水后加入茯苓,煮至茯苓变(biàn)软(ruǎn)即可。也可以将其加入煮汤或者炖菜中一起烹饪。建议每次食用不超过10克,每日不超过30克。需要注意的是,白茯苓性凉,脾胃虚寒的人不宜多食。
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健康养生
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文章时间:2021-01-27
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