长期枸杞泡水喝的功效
更新时间:2021-10-02
答案:长期喝枸杞水有以下几个功效:1. 提高免疫力:枸杞子中含有多种氨基酸、维生素和微量元素,可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒和其他疾病。2. 保护视力:枸杞子中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A,可以保护眼睛,预防因眼睛疲劳和老化导致的视力下降。3. 延缓衰老:枸杞子中含有多种抗氧化物质,可以清除自(zì)由(yóu)基,延缓细胞老化,保持身体健康。4. 促进睡眠:枸杞子中含有多种氨基酸和微量元素,可以促进人(rén)体(tǐ)睡眠,改善失眠症状。5. 改善肝功能:枸杞子中的多糖可以促进肝细胞代谢,增强肝功能,预防肝病。需要注意的是,长期喝枸杞水也存在一些禁忌,如脾虚便溏、口舌生疮、痰湿等人不宜多吃。建议在医生的指导下使用。