白菊花泡水喝的功效
更新时间:2021-01-23
答案:白菊花泡水喝的功效包括:1. 清热解毒:白菊花含有挥发油、黄酮类等成分,有清热解毒的作用,可以帮助缓解感冒、发热等症状。2. 祛湿化痰:白菊花有利尿、消肿、祛湿的作用,可以帮助排出体内多余的水分,缓解水肿、湿疹等症状。3. 抗氧化:白菊花中的黄酮类成分具有抗氧化作用,可以帮助减缓衰老、预防癌症等疾病。4. 改善睡眠:白菊花有镇静安(ān)眠(mián)的作用,可以帮助改善睡眠质量,缓解失眠、焦虑等症状。需要注意的是,白菊花泡水喝的时候,应该控制用量,每次不宜超过10克,否则可能会引起不适。同时,白菊花也不适合长期大量饮用,以免引起肝肾负担。