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颈椎病最好睡姿图
更新时间:2021-04-21
答案:颈椎病患者最好的睡姿图是侧卧睡姿,枕头高度要与肩膀保持一致,使得颈椎处于自然放松状态。同时,可以在膝盖处垫上枕头,以减轻腰部的压力。避免仰卧或俯卧睡姿,因为这些姿势会增加颈椎的负担。
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健康养生
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文章时间:2021-04-21
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