大黑枣的功效与作用及禁忌
更新时间:2021-11-08
答案:大黑枣的功效和作用包括:1. 补血益气:大黑枣含有丰富的铁和维生素C,可以促进血液循环和增加血红蛋白含量,有助于补血益气。2. 健脾开胃:大黑枣有健脾开胃的作用,可以促进胃肠道消化吸收,缓解胃肠不适。3. 润肺止咳:大黑枣含有糖类、蛋白质、氨基酸等营养成分,有润肺止咳的作用。4. 美容养颜:大黑枣中含有丰富的维生素C和多种微量元素,能够抗氧化,对皮肤有保湿、美白、抗衰老的作用。大黑枣的禁忌包括:1. 脾胃虚寒者不宜多食用,容易引起腹泻和消化不良。2. 大黑枣性温,火旺体质的人不宜多食用。3. 大黑枣含有丰富的糖分,糖尿病患者应适量食用。4. 大黑枣中含有一定量的铅和铜等重金属,长期大量食用可能对身体造成不利影响。