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决明子怎么吃是正确的
更新时间:2021-03-31
答案:决明子可以泡水喝或煮汤食用,也可以研磨成粉末,加入食物中一起食用。一般来说,每次使用10-15克决明子,用水泡或煮20-30分钟即可。建议在晚上睡前食用,有助于清热明目、促进睡眠。不过,如果有特殊的身体情况或者正在服用药物,最好咨询医生后再使用。
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健康养生
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文章时间:2021-03-31
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