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揉气海正确手法图片
更新时间:2021-08-27
答案:以下是揉气海的正确手法图片:1. 双手合十,放在腹部,拇指指向脐眼。2. 用力向下按压,然后向上揉动,按(àn)摩(mó)气海穴位。3. 按(àn)摩(mó)时,呼吸要平稳,力度要适中,以舒适为宜。4. 每次按(àn)摩(mó)约3-5分钟,每天可进行2-3次。注意事项:1. 揉气海不宜在饭后立即进行。2. 孕妇、月经(jīng)期(qī)间、胃肠功能不佳者不宜进行揉气海。3. 若有不适症状,应立即停止按(àn)摩(mó)。
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健康养生
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文章时间:2021-08-27
关元气海的位置与作用
更新时间:2021-01-30
答案:关元气海位于人(rén)体(tǐ)下腹部,是丹田之一,也是经脉气血汇聚的重要穴位之一。它的作用是储存和调节人(rén)体(tǐ)的气血,维护人(rén)体(tǐ)的生命活动。关元气海还与人(rén)体(tǐ)的生殖系统、泌(mì)尿(niào)系(xì)统(tǒng)、消化系统等器官有密切关系,对这些器官的正常功能发挥起到重要的支配作用。在中医理论中,关元气海还被认为是强身健体、延年益寿的关键穴位之一。
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健康养生
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文章时间:2021-01-30
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