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冬枣的营养价值
更新时间:2021-01-01
答案:冬枣的营养价值很高,它含有丰富的维生素C、糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁、锌等多种营养成分。其中,维生素C的含量比苹果高出10倍以上,可以增强免疫力、促进钙的吸收和利用,防止贫血等疾病。糖类含量较高,能够快速提供能量,适合劳动强度较大的人群食用。此外,冬枣还具有滋阴润燥、益气补血、养肝明目等功效。
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健康养生
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文章时间:2021-01-01
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