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治疗便秘的最(zuì)佳(jiā)食物
更新时间:2021-03-29
答案:一些治疗便秘的最(zuì)佳(jiā)食物包括高纤维的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠萝、梨、柿子、菜花、胡萝卜和豆类。此外,饮用足够的水和其他液体,如茶和果汁,也有助于缓解便秘。饮食中尽量避免高脂肪和高糖食品,以及加工食品。
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健康养生
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文章时间:2021-03-29
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