桑葚的功效和作用
更新时间:2021-06-02
答案:桑葚有以下功效和作用:1. 补血益气:桑葚含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于提高身体免疫力,促进血液循环和新陈代谢,增强体力和抵抗力。2. 润肺止咳:桑葚还含有一些特殊的(de)成(chéng)分(fèn),如桑葚多糖和桑葚酸,具有润肺止咳的功效,有助于缓解呼吸道疾病和咳嗽。3. 降血糖:桑葚中含有一种叫做氨基酸的物质,可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌,有助于降低血糖水平,对于糖尿病患者尤为适宜。4. 抗衰老:桑葚中含有丰富的抗氧化物质,可以有效地清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老,保护心血管健康。5. 改善睡眠:桑葚中含有一些镁和维生素B族成分,可以帮助身体放松,缓解压力和焦虑,改善睡眠质量。总之,桑葚是一种营养丰富、功效多样的水果,可以帮助身体保持健康和平衡。