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南瓜子吃了有什么好处和坏处
更新时间:2021-10-16
答案:南瓜子的好处是含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,有助于增强免疫力、预防贫血、改善消化系统、降低胆固醇等。但如果过量食用南瓜子,可能会导致消化不良、胃肠道不适等不良反应。此外,南瓜子中含有一定量的脂肪和卡路里,过度摄入可能会导致体重增加。
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健康养生
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文章时间:2021-10-16
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