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吃什么可以天天排便
更新时间:2021-07-11
答案:高纤维食物可以帮助促进肠道蠕动,使排便更顺畅,例如水果、蔬菜、全谷类食物、豆类、坚果等。此外,保持充足的水分摄入和适量运(yùn)动(dòng)也有助于促进排便。
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健康养生
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文章时间:2021-07-11
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