女贞子的功效与作用是什么
更新时间:2021-07-28
答案:女贞子有以下功效与作用:1. 改善免疫力:女贞子含有丰富的维生素C,有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力,预防感冒等疾病。2. 保护肝脏:女贞子能够降低血清胆固醇和三酰甘油水平,对肝脏有保护作用。3. 抗氧化:女贞子中含有的多酚类化合物具有强烈的抗氧化作用,能够清除体内自(zì)由(yóu)基,延缓衰老。4. 改善睡眠:女贞子中含有的生物碱类化合物能够调节神经系统,促进睡眠,改善睡眠质量。5. 降血压:女贞子中含有的生物碱类化合物能够扩张血管,降低血压,预防心血管疾病。总之,女贞子具有多种功效与作用,是一种非常有益的保健食品。