新鲜柿子的功效与作用
更新时间:2021-04-29
答案:新鲜柿子有以下功效与作用:1.滋养胃肠:新鲜柿子中含有丰富的果胶,能够促进肠道蠕动,促进胃肠道消化吸收,缓解便秘。2.抗氧化:新鲜柿子中富含的维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质,能够防止细胞氧化损伤,延缓衰老。3.降血压:新鲜柿子中含有的钾元素,能够帮助排出体内过多的钠离子,降低血压。4.补血养颜:新鲜柿子中含有丰富的铁元素,能够帮助补血,同时还含有多种营养成分,有助于美容养颜。5.增强免疫力:新鲜柿子中含有多种维生素和矿物质,能够增强机体免疫力,预防感冒等疾病。需要注意的是,柿子中含有大量的单宁酸,如果食用过量,容易造成胃肠不适,甚至引发胃肠道疾病。因此,食用柿子时应适量,不宜过量食用。