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夏至养生小知识简短
更新时间:2021-11-12
答案:1. 夏至是一年中阳气最旺盛的时期,应多参加户(hù)外(wài)活动,保持身体活跃。2. 夏至时节气温高,应多喝水、吃清淡易消化的食物,避免暴饮暴食。3. 夏至是“三伏天”的开始,应注意防晒、避免中暑,保持室内通风。4. 夏至是中医“养心”的重要时期,可适量进行心理调节,保持心情愉悦。5. 夏至还是传统节日,可适当进行文化活动,增强身心健康。
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健康养生
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文章时间:2021-11-12
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