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严重便秘吃什么好立刻见效
更新时间:2021-12-17
答案:建议您多喝水,增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入,避免食用油炸、高脂、高糖和精加工食品。同时,可以尝试食用富含膳食纤维的食物,如燕麦、豆类、麻糬等。如果便秘症状严重并持续较长时间,建议及时就医。
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健康养生
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文章时间:2021-12-17
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