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人参的功效与用法
更新时间:2021-05-05
答案:人参具有多种功效,包括提高免疫力、增强体力、改善记忆力、降低血糖、抗衰老等。人参可以作为中药材使用,也可以在食物中加入,例如炖汤、煮粥、炒菜等。一般建议每天食用3-5克人参,可以将人参切成片或泡水喝,也可以将人参磨成粉末加入食物中。需要注意的是,人参不宜过量食用,且不适合体质虚弱、阳虚体质、高血压等人群。最好在医生的建议下使用。
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健康养生
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文章时间:2021-05-05
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